Простор у којем спавамо има снажан утицај на то како се осећамо током ноћи. Чак и ако смо уморни, бука, јако светло или непријатна температура […]
Настави са читањемКатегорија: Стварање мирног окружења за спавање
У овој категорији говори се о важности окружења у којем спавамо. Осветљење, температура, тишина и удобност имају велики утицај на дубину и квалитет сна. Кроз практичне савете, читаоци ће научити како да свој дом и спаваћу собу прилагоде тако да подстичу природно опуштање и мирно спавање.